Рыбий жир – естественный биопродукт, получаемый из печени трески. Ценность рыбьего жира заключается в содержимом, а именно в витамине Д и полиненасыщенных жирных кислотах – Омега -3, 6. Витамин Д необходим для усвоения кальция, а также он участвует в обмене веществ в организме ребёнка. Омега-3 снижает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета. В целом, рыбий жир положительно влияет на обмен веществ, нормализует вес и снижает показатели холестерина в крови.
Нужно ли вводить в рацион ребёнка рыбий жир?
Раньше 20-30 лет назад рыбий жир обязательно давали детям младшего и дошкольного возраста, так как в другом виде он не существовал, в том числе, не было адаптированных молочных смесей.
Вопреки положительным свойствам рыбьего жира, в современном мире применение его не так принципиально. В практике недостаточность витамина Д не так часто встречаемая патология. Новорожденным уже с 3 -4 х недельного возраста назначают водный или масляный раствор витамина Д3 (Аква Д3 или Вигантол), поэтому достаточно выпить 2-3 капли, чем пить рыбий жир ложками. Они более гуманны, не менее полезны и легко употребляются ребенком.
Так же, можно постепенно вводить в рацион ребёнка продукты богатые жирными кислотами: озерная форель, тунец, лосось, скумбрия, сельдь, морской окунь, угорь, пикша. Растительные источники Омега -3: грецкий орех, авокадо, льняное и тыквенное семечко, масла (оливковое, льняное, соевое, рапсовое, тыквенное).
С какого возраста давать рыбий жир ребёнку?
В определенной мере это зависит от условий проживания и климата. Если климат теплый, солнечный, ребенок постоянно на солнце и на свежем воздухе – то конечно и по возрасту позже, и дозировка меньше, и перерыв между курсами больше. Природа компенсирует… Если ребёнок проживает в условиях севера – то начинать приём препарата следует раньше и дозировка должна быть соответственно больше.
Наши врачи во Владивостоке рекомендуют давать детям рыбий жир в более старшем возрасте, примерно с 3 – 4 лет. Принимать препарат лучше курсами – по две-три недели с перерывами. Постоянное употребление такой добавки создает большую нагрузку на печень. Рыбий жир – это не просто добавка или еда. Это лекарство. И как любые медикаменты, такие витамины стоит использовать только после консультации с лечащим врачом.
Записаться на приём к педиатру в медицинском центре Доверие можно по телефонам: +7 (423) 267-61-30, +7 (423) 274-32-22, +7 914-704-32-22
Либо отправьте заявку и наши менеджеры свяжутся с вами, чтобы согласовать детали приёма:
