На самом деле защитить малыша в жаркую погоду не сложно, главное следить за тем, чтобы малыш не перегрелся на солнышке. Гипертермия может привести к тепловому удару.
Симптомы теплового удара
Малыш становится вялым, сонливым, красным, горячим. Отказывается от еды и капризничает. Слизистые сухие, подгузник сухой – ребенок мало мочится. Если малыш спит в непривычное для него время, долго не просыпается, нужно бить тревогу. В тяжелых случаях возможны судороги и потеря сознания. В этом случае немедленно вызывайте скорую!
Какие меры нужно предпринять?
До приезда врача важно разбудить ребенка, отпоить водой комнатной температуры, охладить под душем (вода 36,6 -37 градусов), проветрить помещение.
Если во время прогулки заметили, что ребенок сильно возбужден или наоборот заторможен, отведите его в тень, но не под кондиционер. Давайте жидкость совсем небольшими порциями, чтобы не спровоцировать рвоту. Иногда требуется жаропонижающее, но лучше проконсультироваться с врачом.
Сколько времени можно гулять с ребёнком в жару
Во-первых, гулять с ребенком лучше до наступления жары и уже после ее спада. Не нужно пережидать жару с ребенком в кондиционированном помещении длительное время. И с улицы сразу заходить в заранее охлажденную комнату. Резкий перепад температур может спровоцировать простуду. Вначале стоит проветрить помещение, открыв окна. Затем уже их закрыть и включить кондиционер. Тогда ваш малыш будет «остывать» постепенно.
Питание малыша во время жары
Мамам, чьи дети находятся на грудном вскармливании, в очень теплую погоду нужно больше пить, а младенца кормить в обычном режиме. У детей постарше в жару снижается аппетит. Не нужно пичкать ребенка горячими супами, наваристыми кашами. В этот период лучше перейти на легкие блюда: овощные и фруктовые салаты, творожки, молочные продукты. Мясные блюда можно сместить ближе к вечеру, когда опустится прохлада. Для стимуляции аппетита у ребенка используйте базилик, кинзу и укроп, добавляя зелень в пищу.
Поить ребенка в жаркую пору уместнее всего несладким морсом и компотом, прохладным чаем, натуральным квасом и просто водой. Отказаться следует от сладкой газировки. Напитки должны быть комнатной температуры.
Не оставляйте малышей в закрытых помещениях
Маленькие дети легко перегреваются из-за несовершенной терморегуляции. Ребенок испытывает испуг, головокружение, потерю сознания. Особенности терморегуляции приводят к быстрой и резкой потере жидкости в организме, что может привести к сосудистому коллапсу и как следствие – к остановке сердца.
Как облегчить самочувствие грудного младенца?
В жаркую погоду категорически запрещено ношение памперсов, так как они скрывают значительную часть тела ребенка и затрудняют теплообмен. Его нужно раздеть, проветрить помещение, почаще принимать душ при температуре воды 37 градусов. Если в помещении жарко и сухо, нужно включить увлажнитель воздуха или увлажнять помещение из пульверизатора в отсутствии кондиционера. В отопительный сезон можно положить мокрое полотенце на батарею, а его конец опустить в таз с водой. А летом – повесить влажную простыню на открытое окно. Также нужно почаще гулять с ребенком на свежем воздухе и больше поить.
Можно ли включать кондиционер в комнате, пока спит ребенок?
Нужно, но температура в квартире не должна разительно отличаться от температуры окружающей среды – не более 5-7 градусов. Поток воздуха от кондиционера не должен быть направлен на спящего малыша. Помещение важно увлажнять, так как кондиционер сушит воздух.
